Päivittäinen käyttäytyminen, joka psykologisesta näkökulmasta voi olla merkki paitsi häiriöstä, kuten ahdistuksesta, stressistä tai väsymyksestä, myös yksinkertaisista tavoista.
Sisällysluettelo
Psykologia analysoi päivittäistä käyttäytymistä, joka voi jäädä huomaamatta ensi silmäyksellä. Yksi niistä on tapa laittaa vaatteita tuolille, joka on näennäisesti triviaali ele, mutta joka kätkee syvemmän merkityksen . Tällainen käyttäytyminen, joka toistuu monissa argentiinalaisissa kodeissa, voi heijastaa väsymystä, emotionaalista välttelyä tai jopa tarvetta tukeen.
Mitä psykologian mukaan kertyneet vaatteet kertovat?
Yksi yleisimmistä selityksistä liittyy viivyttelyyn . Hetki, jolloin päätät ”lykätä” hupparin tai takin, voi toistua niin usein, että tuoli lopulta muuttuu vain yhdeksi huonekaluksi vaatekaapissasi.
”Mieli , joka on ylikuormitettu tuhansilla ajatuksilla ja velvollisuuksilla , kokee jopa yksinkertaisimmat toimet uuvuttavina esteinä ”, selitetään yksityiskohtaisesti tutkimuksessa Clinical Cognitivism, jonka Salvatori julkaisi vuonna 2017. Tällainen käyttäytyminen liittyy korkeaan stressitasoon ja ahdistuneisuuteen .
Miksi lykkäämme jopa pienimpiä tehtäviä, kuten vaatteiden siivoamista?
Kognitiivisen psykologian mukaan viivyttelystä kärsivät ihmiset ovat taipuvaisia lykkäämään tehtäviä, vaikka ne olisivat nopeita tai helppoja. Tungosta täynnä oleva tuoli voi symboloida ratkaisemattomia asioita, tukahdutettuja tunteita tai yksinkertaisesti aivoja, jotka tarvitsevat tauon.
Lause ”Siivoan tämän myöhemmin” muuttuu mantrana, joka ei koskaan toteudu. Tulos on ilmeinen: vaatteiden kasa, joka kasvaa kuin ratkaisemattomat ajatukset.
Heijastaako ulkoinen epäjärjestys sisäistä kaaosta?
Usein työltä tai opiskelusta palanneilla ei ole voimia edes ripustaa paitaa. Tämä henkinen väsymys muuttaa tuolin väliaikaiseksi tilaksi, jossa se, mikä ei ole puhdasta eikä likaista, odottaa määrittelemättömän kauan.
”Se ei ole vain laiskuutta. Se on usein varoitusmerkki”, tutkimuksessa korostetaan. Epäjärjestys toimii peilinä: kun sisäinen maailma on epäjärjestyksessä, ympäristö alkaa heijastaa tätä epäjärjestystä.
Entä jos se on vain tapa?
On ihmisiä, jotka ovat kasvaneet ympäristössä, jossa järjestys ei ollut prioriteetti . Heille tuoli, joka on täynnä vaatteita, on hyväksyttävä rutiini, kompromissi mukavuuden ja kaaoksen välillä.
Kun jokapäiväinen elämä ei salli järjestelyrituaaleja, toiminnallisuus voittaa järjestyksen ihanteen. Tällaisissa tapauksissa tuoli ei häiritse: se on siellä, täyttäen käytännöllisen tehtävänsä, rasittamatta ihmistä syyllisyyden tunteella.
Mikä on yhteys epäjärjestyksen, stressin ja ahdistuksen välillä?
Kansallinen ikääntymisen instituutti on tutkinut, kuinka kaoottiset tilat voivat lisätä ahdistuneisuutta , häiritä unetta ja jopa vaikuttaa painoon . Kun kotisi on täynnä tavaraa, aivosi tuntevat, että ne eivät voi rentoutua.
Keräily voi olla tapa ilmaista sekavaa tunnetilaa . Epäjärjestyksessä oleva ympäristö on jatkoa psykologiselle ahdistukselle .
Voiko vaatteisiin olla emotionaalinen kiintymys?
Englantilaisen psykologin Emma Kennyn mukaan monet ihmiset tuntevat emotionaalista kiintymystä vaatteisiinsa. Jokainen T-paita tai housut voivat edustaa aikaa, muistoa, merkittävää hetkeä. Niiden säilyttäminen voi olla tiedostamaton tapa pitää kiinni menneisyydestä.
”Järjestelyn välttäminen ja tavaroiden jättäminen näkyville voi olla tiedostamaton tapa välttää tiettyjä muistoja”, Kenny sanoo. Näin tavaroiden järjesteleminen muuttuu mekaanisesta toiminnasta hiljaiseksi emotionaaliseksi viestiksi.
Joissakin tapauksissa selitys on paljon yksinkertaisempi. Kangasistuin on käytännöllinen ratkaisu: se säilyttää tavaroita, joita tarvitset pian. Ei konflikteja, vain toiminnallisuutta. Tavaroiden jatkuva järjestely ja pois ottaminen vaatii myös vaivaa.
Psykologia selittää, että nämä analyysit eivät ole yleispäteviä sääntöjä. Jokaisella ihmisellä on omat tapansa, organisointirakenteensa ja arjen realiteettinsa.
